Psychosomatyka – gdy wyniki są dobre, a ciało wciąż boli. Leczenie w Krośnie

Odebrałeś kolejne wyniki badań – EKG w normie, gastroskopia nic nie wykazała, rezonans czysty. Lekarze mówią: „Taka Pani/Pana uroda” albo „To tylko stres”. Ale Ty czujesz ból. Ścisk w żołądku, kołatanie serca, migreny czy napięcie karku są prawdziwe i utrudniają życie.

W moim gabinecie w Krośnie wiem, że ból psychosomatyczny to nie „hipochondria”. To sygnał ratunkowy wysyłany przez Twój układ nerwowy. Jako psycholog i psychotraumatolog, pomagam dotrzeć do źródła tych objawów i uwolnić ciało od napięcia, którego nie wyleczy sama tabletka przeciwbólowa.

Czym są zaburzenia psychosomatyczne? (Somatyzacja)

Psychosomatyka to dziedzina zajmująca się wpływem czynników psychicznych (stresu, traumy, tłumionych emocji) na organizm. Gdy nasz umysł nie radzi sobie z przetworzeniem trudnego doświadczenia, „spycha” je do ciała.

W psychotraumatologii mówimy, że „Ciało pamięta” (The Body Keeps the Score). Nawet jeśli Ty nie myślisz o trudnych wydarzeniach z przeszłości, Twój autonomiczny układ nerwowy może wciąż trwać w trybie „walki lub ucieczki”, wysyłając sygnały bólowe.

Mapa objawów – z czym najczęściej zgłaszają się pacjenci?

Objawy psychosomatyczne mogą wędrować po całym ciele. Często są mylone z chorobami serca, neurologicznymi czy gastrycznymi. Pomagam osobom zmagającym się z:

• Układ pokarmowy: Zespół jelita drażliwego (IBS), przewlekłe bóle brzucha, nudności na tle nerwowym.

• Układ oddechowy i gardło: Poczucie duszności (gdy płuca są zdrowe), tzw. „gula w gardle” (globus histericus), trudności z przełykaniem.

• Serce i klatka piersiowa: Kłucie w klatce, kołatanie serca (nerwica serca), skoki ciśnienia pod wpływem emocji.

• Bóle głowy i mięśni: Napięciowe bóle głowy, migreny, bruksizm (zgrzytanie zębami), przewlekłe bóle pleców i karku.

• Skóra: Atopowe zapalenie skóry, wysypki nasilające się w stresie.

Dlaczego ciało boli? Wyjaśnienie mechanizmu

Kiedy doświadczamy traumy lub przewlekłego stresu, nasz mózg nie zawsze domyka ten proces. Emocje zostają „zablokowane”. W efekcie w ciele kumuluje się hormon stresu (kortyzol), a mięśnie pozostają w chronicznym napięciu, gotowe do obrony przed zagrożeniem, którego już nie ma.

Leczenie objawowe (leki przeciwbólowe) działa tylko chwilowo, bo nie usuwa przyczyny, którą jest rozregulowany układ nerwowy.

Terapia EMDR w psychosomatyce – jak to działa?

Jako terapeuta EMDR pracuję na styku psychiki i ciała. Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) jest jedną z niewielu metod, która pozwala na fizjologiczne przetworzenie zablokowanych emocji.

Jak wygląda proces leczenia?

1. Identyfikacja: Szukamy momentu lub emocji, która „uruchamia” Twój objaw (np. ból brzucha).

2. Przetwarzanie: Za pomocą stymulacji gałek ocznych (lub tapingu) stymulujemy mózg do „przetrawienia” tego zapisu.

3. Uwolnienie: Gdy mózg przetworzy traumę, przestaje wysyłać sygnał alarmowy do ciała. Napięcie opada, a objawy somatyczne wyciszają się lub znikają całkowicie.

Kiedy zgłosić się do psychotraumatologa?

Jeśli:

• Odwiedziłeś już wielu specjalistów (kardiologa, neurologa, gastrologa) i wyniki są w normie.

• Leki przynoszą tylko chwilową ulgę.

• Zauważasz, że objawy nasilają się w stresie lub w konkretnych sytuacjach.

• Czujesz, że tracisz kontakt ze swoim ciałem.

…to znak, że czas zająć się przyczyną, a nie skutkiem.

Pytania i odpowiedzi (FAQ)