Terapia Traumy i leczenie lęku Krosno – uwolnij się od bólu psychosomatycznego

Czy czujesz, że przeszłość nie daje o sobie zapomnieć? Cierpisz na nawracające lęki, nagłe ataki paniki lub dolegliwości bólowe, których lekarze nie potrafią wyjaśnić? Trauma to nie tylko „złe wspomnienie” – to ślad trwale zapisany w Twoim układzie nerwowym i ciele.

W Pracowni Badań Psychologicznych w Krośnie oferuję specjalistyczną terapię traumy, skoncentrowaną na odzyskaniu równowagi psychicznej i fizycznej. Jako psycholog i psychotraumatolog łączę wiedzę medyczną z terapeutyczną, zapewniając Ci bezpieczeństwo i zrozumienie na każdym etapie leczenia.

Kiedy czas nie leczy ran – objawy traumy i zaburzeń lękowych

Wiele osób żyje z nieuświadomioną traumą, lecząc się bezskutecznie na inne dolegliwości. Jeśli doświadczasz poniższych stanów, specjalistyczna psychoterapia jest rozwiązaniem dla Ciebie:

• Bóle psychosomatyczne: Przewlekłe migreny, bóle brzucha, ucisk w klatce piersiowej czy napięcia karku bez wyraźnej przyczyny medycznej.
• Flashbacki i natrętne myśli: Obrazy z przeszłości, które powracają w najmniej oczekiwanych momentach.
• Ataki paniki: Nagłe napady silnego lęku z objawami takimi jak kołatanie serca, duszności czy potliwość.
• Zaburzenia snu: Wybudzanie się w nocy, koszmary senne, ciągłe uczucie czuwania.
• Unikanie: Rezygnacja z prowadzenia auta, wychodzenia z domu czy określonych aktywności z powodu lęku.

Jako psychotraumatolog zajmuję się terapią osób które doświadczyły:

• Traumy jednorazowej tj. osoby po wypadku samochodowym, katastrofach naturalnych, napadu, gwałtu.
• Traum złożonych – powtarzalne doświadczenie zaniedbania psychicznego, emocjonalnego, przemoc fizyczna, molestowanie,
• Traum relacyjnych- zaniedbania w okresie dzieciństwa, zaniedbania ze strony opiekunów, krzywdzenie, uzależnienie bliskich,
• PTSD, C-PTSD
• Śmierci i żałoby bliskiej osoby,
• Choroby onkologicznej,
• Zaburzeń lękowych, osobowości, fobii,

Jak leczę? Metody pracy z traumą

W mojej praktyce w Krośnie nie stosuję jednego szablonu. Dobieram metody indywidualnie, patrząc na pacjenta holistycznie – zarówno od strony psychiki, jak i biologii mózgu.

Moim celem jest nie tylko wyciszenie objawów, ale dotarcie do ich źródła. W procesie terapeutycznym wykorzystuję nowoczesne podejścia, w tym pracę z ciałem i desensytyzację.

Terapia EMDR – skuteczne narzędzie w moim gabinecie

Jedną z kluczowych metod, z których korzystam, jest EMDR. To terapia rekomendowana przez WHO, szczególnie skuteczna w pracy z traumą, gdzie „odblokowujemy” bolesne wspomnienia, by przestały rzutować na Twoje obecne życie.

Terapia Psychotraumatologiczna dostosowana jest do indywidualnych potrzeb pacjenta, w swojej pracy wykorzystuje także metody:

• Terapię Przetwarzania Poznawczego,
• Terapię Ekspozycyjna,
• Ekspozycyjna Terapie Narracyjna,

Obszary pomocy – z czym możesz zgłosić się do gabinetu?

Pomagam osobom dorosłym z Krosna i okolic (Jasło, Sanok, Brzozów), które zmagają się z różnymi formami traumy:

1. Trauma powypadkowa (komunikacyjna): Dla osób, które przeżyły wypadek i odczuwają lęk przed ponownym wsiadaniem do samochodu.
2. Trauma złożona i relacyjna: Wynikająca z trudnych doświadczeń w dzieciństwie, przemocy lub zaniedbania.
3. Fobie specyficzne: Paraliżujący lęk przed konkretnymi sytuacjami (np. zabiegi medyczne, zwierzęta, wysokość).
4. Żałoba i strata: Pomoc w przejściu przez proces żałoby, gdy emocje uniemożliwiają normalne funkcjonowanie.

Dlaczego warto wybrać moją Pracownię?

Wybór terapeuty to decyzja o zaufaniu. Oto co wyróżnia moje podejście:

• Unikalne kompetencje (3w1): Jestem psychologiem, psychotraumatologiem i terapeutą EMDR. Rozumiem mechanizmy lęku zarówno od strony emocjonalnej, jak i neurobiologicznej.
• Etyka i dyskrecja: Gabinet jest miejscem w pełni bezpiecznym, wolnym od ocen, działającym zgodnie z tajemnicą lekarską.
• Lokalna dostępność: Oferuję profesjonalną pomoc psychotraumatologiczną na miejscu w Krośnie, bez konieczności wyjazdów do większych ośrodków wojewódzkich.

Pytania i odpowiedzi (FAQ)